Recomendaciones para fortalecer una relación saludable
Recomendaciones para fortalecer una relación saludable
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Si necesitas mantener viva una relación reciente o superar problemas en una relación en crisis, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte más cercano a tu pareja.
Cultivar una relación estable y saludable.
Las relaciones románticas tienen momentos difíciles y felices, y todas necesitan dedicación, compromiso y disposición para adaptarse a los cambios.
Sea una relación reciente o una de largo tiempo, siempre hay pasos que puedes tomar para mejorarla y hacerla más sólida.
Aunque hayas tenido dificultades en relaciones pasadas o problemas en tu vínculo actual, es posible encontrar formas de mantener el amor y disfrutar de una conexión feliz.
¿Qué elementos conforman una relación saludable?.
Cada relación es distinta, y las personas forman vínculos por diversas razones.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
Hablar de manera honesta y profunda con tu pareja es la clave para descubrir esto.
No obstante, existen ciertas características comunes en la mayoría de las relaciones saludables.
Estos principios básicos pueden ser la clave para mantener una relación satisfactoria, emocionante y con sentido, independientemente de los objetivos o desafíos actuales.
Conservan una conexión emocional profunda el uno con el otro.
Ambos se esfuerzan por que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Hay una diferencia entre ser amado y sentirse amado.
Sentirse amado es sentirse valorado y aceptado por tu pareja, con una conexión profunda de entendimiento.
Ciertas relaciones se limitan a una convivencia pacífica, pero carecen de una conexión emocional genuina entre los miembros.
Aunque la relación parezca estable externamente, la falta de conexión emocional y participación activa genera distancia entre ambos.
No tienes miedo a discutir respetuosamente con tu pareja.
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Debes escort Bogotá linda sentirte cómodo expresando lo que te incomoda sin temor a represalias y resolver conflictos sin humillar ni insistir en tener la razón.
Equilibras tu vida amorosa con tus conexiones externas.
Ninguna persona puede satisfacer completamente tus necesidades, a pesar de lo que muestren las historias románticas.
Tener expectativas irreales de tu pareja puede llevar a tensiones en el vínculo.
Para estimular y enriquecer tu relación romántica, es importante mantener tu propia identidad fuera de la relación, preservar las conexiones con familiares y amigos y mantener tus pasatiempos e intereses.